Как сохранить молодое лицо в домашних условиях. Способы сохранения молодости кожи лица

Как только организм человека прекращает рост, включается механизм старения. Самые первые, едва заметные признаки этого процесса женщина замечает после 30, когда рассматривает в зеркале свое лицо. Изменения почти незаметны, но придирчивый взгляд видит, что кожа слегка потускнела, стала не такой упругой. В этой статье мы разберемся, как сохранить молодость кожи лица после 30.

Почему и как изменяется кожа с возрастом

После тридцати лет появляются едва заметные признаки увядания. Причины их появления связаны с общим старением организма и его генетическими особенностями, а также с воздействием внешней среды. Процесс старения начинается с нарушений кровообращения и обмена веществ в клетках эпителия. Недостаток питания приводит к уменьшению секреции кожного сала, из-за чего покровы становятся сухими. А к тридцати пяти годам появляются первые морщины.

Сухость кожных покровов увеличивается также за счет сокращения содержания гиалуроновой кислоты в межклеточном пространстве. Она притягивает к себе воду и делает кожу свежей, упругой. Расстройство питания клеток эпителия приводит также к снижению синтеза белков эластина и коллагена, придающих кожным покровам упругость.

Как предупредить старение

Первые симптомы старения легко устраняются с помощью правильного ухода и здорового образа жизни.

Невозможно предупредить старение лица, если стареет весь организм. Чтобы продлить молодость, женщине следует начинать с общего омоложения , которое включает в себя:

• Правильное питание. Принимать пищу следует 4 раза в день. В суточном рационе должно быть:
  • много овощей (термически обработанных и сырых), фруктов, злаков – все это источник энергии;
  • организму необходимы белки – кирпичики, из которых восстанавливаются клетки: нужно есть нежирное мясо, рыбу (лучше морскую, жирную), нежирные молочные продукты (особенно полезны кисломолочные продукты, способствующие восстановлению микрофлоры кишечника);
  • жиры также необходимы организму: сливочное и растительные масла, рыбий жир;
  • больше пить: воды, свежевыжатого сока, несладких компотов, зеленого чая;
  • ради красоты стоит забыть о сладостях, сдобе, жареных и жирных блюдах.
• Подвижный образ жизни: пешие прогулки, доступные виды спорта.
• Правильный отдых, в том числе 8-часовой сон ночью.
• Укрепление иммунитета:закаливание, подвижные игры, плавание.
• Отказ от курения, оно вызывает стойкое сужение кровеносных сосудов, кожные покровы становятся сухими, шелушатся, приобретают землистый цвет.

Принципы ухода за кожей

О том, как продлить молодость кожи лица после 30, существует масса рекомендаций. Но придерживаться стоит важных принципов, заключающихся в регулярном уходе за кожей и защите ее от вредных воздействий :

• очищайте ее перед сном; если оставить слой декоративной косметики, клетки не будут дышать, а дефицит кислорода отрицательно скажется на обмене веществ; наутро появятся отеки под глазами;
• очищайте также поверхность шеи, зоны декольте и верхней части спины;
• проводите глубокое очищение с применением скрабов или очищающих масок;
• используйте для умывания очищенную или минеральную воду; еще лучше термальная вода – она отлично удаляет декоративную косметику даже без геля или пенки;
• проводите тонизацию после очищения специальными тониками или настоями трав;
• проводите увлажнение, нанося дважды в день увлажняющий дневной и ночной крем;
• не забывайте о том, что организм привыкает к одному и тому же крему, и он перестает действовать, поэтому крем нужно менять каждые 12 недель;
• если у вас появились гнойнички, то лечиться лучше по назначению врача, так как большинство средств от акне обладает подсушивающим действием, а это опасно, так как отрицательно сказывается на обмене веществ и секреции кожного сала.

Этапы ухода

Правильно проведенные очищение и тонизирование поможет надолго сохранить молодость лица. Процедуры проводятся по-разному, в зависимости от типа кожи.

Если кожа жирная:

• очищение: умываться дважды в день термальной или очищенной водой со специальными косметическими очищающими средствами;
• раз в три-четыре дня перед сном проводить очищение кожи скрабом;
• после очищения протирать лицо тоником на спиртовой основе; тоник стягивает поры, они становятся незаметными; тонизирующими свойствами обладают настои трав, подойдет настой цветков календулы лекарственной (столовая ложка травы на 200 мл воды); хорошо приготовить кубики льда из настоя и протирать ими лицо.

Если кожа сухая:

• по утрам и вечерам умываться талой водой или протирать лицо очищающим молочком;
• еженедельно проводить глубокое очищение: паровую ванночку с последующим нанесением очищающей маски вместо скраба;
• тоник не должен содержать спирта; можно использовать прохладные настои тонизирующих трав (листьев шалфея, цветков ромашки аптечной); льдом лучше не пользоваться.

Правила дневного и ночного ухода:

1. Ежедневное аккуратное очищение лица от макияжа может продлить женщине молодость. Макияж снимается перед сном при помощи очищающего лосьона. Для удаления декоративной косметики вокруг глазниц можно воспользоваться гидрофильным маслом.
2. Кожа вокруг глаз очень нежная, поэтому следует подобрать такой гель или крем, который будет устранять имеющиеся дефекты: отечность, темные круги и т.д.
3. Дневной крем. Он должен обладать легкими увлажняющими и защитными свойствами. Крем наносится тонким слоем и быстро впитывается. В его составе должны быть: гиалуроновая кислота, средства, стимулирующие синтез коллагена, антиоксиданты (токоферол, аскорбинка) и фильтры, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей.
4. Ночной крем. Основная функция – питание и глубокое увлажнение. Крем наносится после очищения и тонизации с одновременным проведением массажа. В молодом возрасте не стоит пользоваться гормональными кремами, достаточно качественного крема на растительной основе.

Омолаживающие средства

Маски

Лучший способ омоложения в домашних условиях. В основе масок – продукты питания. Они отлично подойдут для того, чтобы сохранить молодость.

Маски для жирной кожи:

• масляно-яичная: желток + 15 капель лимонного сока + 10 мл оливкового масла; размешать, намазать на лицо на 20 минут, затем смыть;
• кефирно-дрожжевая: столовая ложка дрожжей + столько же овсяной муки; развести молоком до консистенции кашицы, нанести на 20 минут, затем смыть;
• бананово-молочная: 1 банан + 60 мл молока; банан растолочь, соединить с молоком, и наложить кашицу на полчаса, затем смыть.

Маски для сухой кожи:

• бананово-крахмальная: 1 банан + 5 мл жирных сливок + 2,5 г крахмала; все смешать, нанести на 20 минут и смыть прохладной водой;
• масляно-цветочная аппликация: оливковое масло 100 мл + перетертые в порошок высушенные цветки ромашки аптечной 10 г + мед 20 мл; все смешать, слегка подогреть, нанести на несколько слоев салфетки и приложить к лицу на 30 минут; смыть сначала теплой, а затем прохладной водой.

Витамины

Продлить женщине молодость могут витамины. Витаминно-минеральные комплексы принимают внутрь курсами. Витамины входят также в состав различных косметических средств с местным действием. Вот как действуют различные витамины:

• А (ретинол) – тормозит процесс старения клеток эпителия; способствует появлению молодых клеток;
• Е (токоферол) – лучший антиоксидант, защищает клетки эпителия от повреждения свободными радикалами; замедляет процессы старения;
• В2 (рибофлавин) – антиоксидант, поддерживает нормальное состояние кожных покровов;
• В6 (пиридоксин) – источник энергии; участвует в белковом обмене и обновлении клеток;
• С (аскорбиновая кислота) – антиоксидант; способствует образованию коллагена в соединительной ткани.

Средства из аптеки

Омолодить кожу лица в домашних условиях можно при помощи недорогих средств из аптеки :

• БАДов (биологически активных добавок к пище), в состав которых входит гиалуроновая кислота; так, БАД Солгар Гиалуроновая кислота поддерживает нормальный баланс влаги в организме и предупреждает развитие возрастных изменений, делает кожу молодой и упругой; содержит также гидролизованный коллаген типа II; выпускается в таблетках;
• крема-геля Блефарогель 1 – применяется для лечения воспалений краев век – блефаритов; содержит гиалуроновую кислоту и экстракт алоэ; увлажняет поверхность вокруг глаз, очищает от мертвых клеток, улучшает тургор, снимает раздражение;
• глазных капель Тауфон - содержат аминокислоту таурин; он активизирует обмен веществ в клетках эпителия за счет улучшения энергетических процессов; раствором можно протирать лицо дважды в день; курс лечения - 10 дней;
• крема Бепантен для наружного применения; подойдет для сухой, склонной к раздражению коже; активизирует обмен веществ в клетках и синтез коллагеновых волокон, препятствует быстрому старению; можно применять на ночь через день, чередуя с другими косметическими средствами.

Антивозрастные сыворотки

Сыворотка – это современное высокоэффективное косметическое средство, которое содержит биологически активные вещества в высокой концентрации. Лучшие сыворотки способны омолодить лицо в домашних условиях. Они проникают глубоко в эпителий, оказывая значительное активизирующее воздействие на кровообращение и обмен веществ, что приводит к стойкому омолаживающему эффекту.

После 30 лет кожным покровам требуются витамины, минералы и гиалуроновая кислота, которая будет притягивать к себе воду; в состав сыворотки могут входить также пептиды, способствующие синтезу клеток соединительной ткани, содержащих коллаген.

Особенностью сывороток является возможность их применения для омолаживания кожи любого типа. Достаточно наносить сыворотку после очищения дважды в день. Идеально подойдет сыворотка SeaCare с минералами Мертвого моря.

Косметологические омолаживающие процедуры в салонах

Эти процедуры стоит начинать делать после 35. Но иногда состояние кожи и в 30 лет таково, что помочь сможет только профессионал. Косметологические салоны предлагают следующие процедуры:

• мезотерапию – введение при помощи множественных микроинъекций в глубокие слои эпителия биологически активных веществ и коктейлей, активизирующих обмен веществ и подавляющих процессы старения;
• реобиовитализацию – вид мезотерапии, когда вводят только гиалуроновую кислоту;
• косметический массаж – ручной и аппаратный;
• миостимуляцию – стимуляцию лицевых мышц импульсными токами; это активизирует кровообращение и обмен веществ, предупреждает увядание.

Чтобы вы были во всеоружии и точно знали, как сохранить молодость кожи лица после 35 лет, к описанным процедурам можно добавить следующее:

• введение Ботокса – содержащийся в нем ботулинический токсин парализует мимические мышцы лица, что приводит к разглаживанию морщин;
• контурная пластика филлерами – дефекты лица исправляются путем введения специальных наполнителей – филлеров (в основном это гиалуроновая кислота);
• глубокий пилинг – снимается поверхностный слой эпителия, что способствует разглаживанию морщин;
• аппаратные процедуры – радиочастотный лифтинг и др.

Правила ухода за кожей (видео):

Сохранить молодую сияющую кожу после 30 поможет общее оздоровление организма, отсутствие высоких нагрузок и затяжных стрессов, правильный уход за кожей. В этом возрасте коже необходимо регулярное очищение, питание и увлажнение. Все процедуры можно делать в домашних условиях, предварительно проконсультировавшись с врачом.

После 35 к домашним процедурам стоит добавить регулярное посещение косметического салона и курс лечения, который способен надолго затормозить процесс старения.

С возрастом структура кожи лица претерпевает сложные процессы, и её внешний вид изменяется, увы, не в лучшую сторону. Чем старше становится женщина, тем больше она хочет сохранить красивую гладкую кожу и оставаться молодой и привлекательной. Но, как правило, задумываться о сохранении молодости кожи лица начинают лишь тогда, когда замечают первые признаки ее старения: морщинки, усталый вид, темные круги и мешки под глазами . Действительно, уже после 30 лет кожа лица начинает постепенно увядать и блекнуть, появляются мимические морщины, пигментные пятна . В этой статье мы разберемся, от чего зависит старение кожи, как противостоять этому процессу и как сохранить молодость кожи лица как можно дольше.

Причины старения кожи

У каждой женщины старение кожи лица происходит индивидуально и зависит от множества факторов. Лишь 20% этого процесса регулируется наследственным фактором. Оставшиеся 80% включают в себя перечисленные ниже факторы.

Агрессивное воздействие окружающей среды. Прежде всего, это солнечная активность. Ультрафиолетовые лучи – это враг номер один для нашей кожи. Ультрафиолет вызывает необратимые процессы в клетках, пигментацию, утолщение рогового слоя. Под действием ультрафиолетовых лучей в коже образуются оксиданты или свободные радикалы, которые атакуют клетки и разрушают эластичные волокна кожи. Длительное воздействие солнечных лучей на кожу в любом возрасте вызывает ускоренное старение кожи – фотостарение. Клинически фотостарение характеризуется гиперпигментацией, снижением способности клеток производить коллаген, глубокими морщинами, появлением сосудистой сетки, сухостью и шероховатостью кожи, возникновением доброкачественных и злокачественных опухолей. Кроме солнечных лучей, холода и ветра, кожа лица подвергается воздействию загрязненной окружающей среды. Это выбросы в атмосферу отходов промышленного производства, различных химических соединений, выхлопных газов.

Длительные и интенсивные стрессы , которыми так наполнена наша жизнь. Стрессы – вторая главная причина негативного влияния на красоту и молодость кожи лица, ускоренного преждевременного старения всего организма. Во время стресса выделяются гормоны кортизол и адреналин. Кортизол вызывает повышение сахара в крови, избыток которого приводит к разрушению коллагена. Снижается естественная выработка гиалуроновой кислоты , которая является натуральным увлажнителем кожи. В результате чего изменяются свойства кожи, она делается жесткой и морщинистой. Кроме того, избыток кортизола стимулирует синтез жиров, что приводит к накоплению жира в организме и повышенной выработке кожного сала. Под действием адреналина происходит спазм капилляров, в результате снижается приток крови. Недостаток кислорода и важнейших питательных веществ приводят к нездоровому цвету лица, защитные свойства кожи резко снижаются.

Неправильное питание , при котором кожа не получает необходимых питательных веществ. Бутерброды, шоколадки, чипсы, вафельки и различные полуфабрикаты из магазина негативно влияют на молодость кожи. Постоянные «сидения» на диетах также не добавляют коже лица красоты. Резкие похудения истончают подкожно-жировой слой клетчатки, обезвоживают кожу, что приводит к появлению преждевременных морщин.

Вредные привычки. Всем известно, что курение и злоупотребление алкоголем катастрофически старят кожу лица. Но есть еще множество нежелательных привычек, способных привести к преждевременным морщинам и увяданию кожи лица. Назовем две самые распространенные. Первая привычка, как ни странно, это привычка постоянно жевать жвачку. В результате жевания ослабевает тонус мышц нижней части лица, снижается эластичность кожи вокруг рта, это и приводит к образованию морщин. Вторая – нежелание снимать макияж перед сном. Она приведет к обезвоживанию, тусклости и дряблости кожи. Кроме того, возможно появление дерматитов, аллергических реакций и угревой сыпи .

Неправильный образ жизни часто становится причиной потери красоты и молодости кожи лица. Все наверняка слышали, что сон – лучшее лекарство. Организму необходим полноценный сон не менее 8 часов в сутки. Сон дает силы, избавляет от усталости, тонизирует, улучшает настроение. Если постоянно не досыпать, организм начинает испытывать стресс. Замедляется микроциркуляция крови, кожа не получает должного питания и истощается. В итоге – круги под глазами, тусклый цвет лица, усталый вид, кожные высыпания. Трудоголики рискуют раньше других получить состарившуюся некрасивую кожу лица. Постоянное нервное перенапряжение, отсутствие отдыха и нормального питания – в результате безжизненная лишенная здорового тонуса кожа.

Заболевания внутренних органов организма также негативно отражаются на состоянии кожи.

Перечислять все факторы, приводящие к старению кожи лица можно долго. Постараемся разобраться, как дольше сберечь молодость кожи в этих условиях, ведь так хочется оставаться красивой, несмотря ни на что.

Уход за кожей лица после 25 и 30 лет

Не стоит дожидаться какого-то определенного возраста, чтобы усиленно начинать ухаживать за кожей лица. Красоту кожи лица надо беречь смолоду. До 25 лет коже обычно хватает простого умывания с пенкой и легкого увлажнения косметическим средством.

Сохранять молодость кожи лица после 25 лет вам помогут средства с хорошими увлажняющими и питательными свойствами. Необходимо использовать крема и маски с учетом возраста и типа кожи . Одной из регулярных процедур должно стать очищение кожи утром и вечером. Не используйте для этой цели мыло, оно сильно сушит кожу. Лучше использовать непенящуюся пенку для умывания. Не умывайтесь горячей водой, она способствует расширению пор, повышает жирность кожи. Полезны очищающие самодельные маски и скрабы , которые можно делать в домашних условиях. Пользуйтесь качественной декоративной косметикой.

Обратите внимание! Девушкам после 25 лет не стоит загорать слишком долго и только до 12 часов дня и после 16 часов. Обязательно нанесение солнцезащитных средств. В жару используйте термальную воду для нанесения на кожу лица.

По возможности ведите здоровый образ жизни: высыпайтесь, откажитесь от вредных привычек, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе.

Зачастую чрезмерная мимическая активность служит причиной появления морщин на лбу и вокруг глаз в этом возрасте. Постарайтесь следить за своей мимикой. Не будет лишним несколько раз в год воспользоваться услугами профессионального косметолога.

Уход и сохранение молодости кожи до 30 лет не так уж и сложны, главное, уделять достаточно внимания коже лица и следовать рекомендациям.

Сохранить молодость кожи лица после 30 лет поможет более тщательный уход. В этом возрасте кожа становится тоньше, влага испаряется быстрее, поэтому, в первую очередь, кожу необходимо увлажнять. Пользуйтесь увлажняющими кремами, которые способствуют выработке коллагена. Такие крема хорошо выравнивают текстуру кожи, улучшают цвет лица. Выпивайте не менее двух литров чистой питьевой воды в день. Кроме воды, очень полезен зеленый чай, он способен выводить из организма свободные радикалы.

Пользуйтесь питательными кремами с витаминами С, А, Е, F. Не рекомендуется использовать очищающие средства и пилинги с содержанием поверхностно-активных веществ. После 30 лет истончается нежная кожа вокруг глаз, становятся заметны первые возрастные морщины. Покупайте специальные средства для ухода за кожей вокруг глаз, не используйте для этой цели крем для лица. Наносите их круговыми движениями, стараясь не растягивать кожу. В домашних условиях от морщин вокруг глаз помогут маски и компрессы, которые можно приготовить самостоятельно. Кроме того, в домашних условиях можно делать массаж лица раз в неделю после питательной маски; утром протирать лицо кусочком льда из отвара трав.

Если у вас есть время и средства на посещение косметолога, воспользуйтесь его услугами, пройдите курс лимфодренажного массажа лица. Такой массаж улучшает кровообращение, исчезают мелкие морщинки, кожа становится более гладкой и упругой. В идеале эту процедуру следует делать два раза в год.

Обратите внимание! Для снижения пагубного воздействия ультрафиолета на кожу, пользуйтесь средствами с защитой SPF 20 и более. Не выходите на улицу летом без нанесения солнцезащитного крема даже в пасмурную погоду.

Не забывайте о своем здоровье, если в организме что-то не ладится, это плохо отразится на красоте кожи лица. Полезно принимать витамины, препараты для повышения иммунитета: настойки женьшеня, эхинацеи, лимонника китайского. Следите за своим питанием. Полезны нерафинированные растительные масла, жирная рыба, яйца, телячья и баранья печень, орехи, семечки. Ешьте свежие овощи, фрукты и ягоды, пейте натуральные соки. Очень полезны для красоты кожи лица кунжутное семя, льняное масло, петрушка, сельдерей, пшеничные отруби. Лучше вообще исключить из своего рациона белый хлеб, заменив его на хлебные изделия с отрубями.

И, конечно же, не забывайте ложиться пораньше, чтобы хорошо выспаться. Старайтесь спать на спине, чтобы не было заломов кожи на лице и морщин.

Уход за кожей лица после 40 и 50 лет

Если до 40 лет вы еще могли позволить себе пренебрегать мерами по уходу за кожей лица, то 40 лет – самое время задуматься об её омоложении и питании. Регулярный и правильный уход за лицом в этом возрасте залог сохранения красоты и привлекательности. Природой запрограммированно начало старения кожи после 40 лет и никуда от этого не деться, но в наших силах замедлить возрастные изменения. После 40 уменьшается способность регенерации клеток кожи, так как в организме снижается содержание женского полового гормона эстрогена. Кроме того, кожа подавляющего большинства женщин после 40 лет становится сухой и теряет эластичность. Вследствие этого появляются возрастные морщины, мешки под глазами, обвисание кожи и пигментация.

Обратите внимание! После 40 лет необходимо избегать влияния факторов, способных нарушить липидный слой и уменьшить регенерацию клеток. К таким факторам относятся: хлорированная водопроводная вода, мыло, скрабы с крупными частицами, спиртосодержащие средства, некачественная косметика, ультрафиолетовое излучение, стрессы, несбалансированное питание, курение, малоподвижный образ жизни.

При уходе за кожей лица, главное, соблюдать регулярность и последовательность. Отвары из ромашки, шалфея, липы служат отличными средствами для умывания. Полезно протирать кожу кусочком льда. Очищать кожу нужно при помощи молочка. Покупая дневной крем, обратите внимание на то, присутствуют ли в нем защитные фильтры.

Выходя на улицу, обязательно используйте солнцезащитные средства с SPF 30 и более. Защищайте глаза очками со стеклом блокирующим УФ-лучи. Используйте для губ блеск и помаду с SPF фильтрами и эффектом увлажнения. В солнечные дни, при возможности, носите широкополую шляпу, чтобы лицо оставалось в тени. Не загорайте в солярии.

При покупке антивозрастного крема обращайте внимание на его состав. Желательно, чтобы в него входили антиоксиданты: витамин Е, селен, ретинол. Для отшелушивания ороговевшего слоя кожи в состав должны входить фруктовые кислоты: виноградная, лимонная, гликолевая и другие. Для ухода за возрастной кожей лица полезна гиалуроновая кислота в низкомолекулярной форме. Каждая её молекула способна удерживать огромное количество молекул воды и доставлять их туда, где это нужнее всего. Это уникальный защитник кожи от увядания, так как увлажняет изнутри даже самую сухую кожу.

В домашних условиях можно приготовить ночные питательные крема. Делают их на основе растительных масел или пчелиного воска с добавлением эфирных масел, растительных компонентов, жирорастворимых витаминов. Не забывайте и о прекрасно омолаживающих кожу лица масках из мякоти ягод, фруктов, меда, овсяной муки, кисломолочных продуктов.

Если у вас достаточно средств, в уход за зрелой кожей лица можно включить плацентарную косметику, аппаратные лифтинговые процедуры, фотоомоложение, инъекции гиалуроновой кислоты и многое другое, выбрать необходимое и безопасное именно для вас вам помогут специалисты-косметологи.

Это особенно актуально для женщин, которым за 50. Увядание кожи в этом возрасте значительно ускоряется, происходит ослабление мышц лица, овал лица «плывет». Основная причина негативных изменений в состоянии кожи – это гормональный сбой, происходящий в женском организме, то есть следствие начала климакса. Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица после 50 лет, нужны комплексный подход и максимум усилий. Женщина после 50 должна использовать средства и проводить процедуры соответственно ее возрасту. Используйте только средства на основе натуральных веществ. С осторожностью применяйте интенсивные восстанавливающие крема, в состав которых входят гормоны, так как они могут вызвать рост волос на лице.

Обратите внимание! В составе кремов после 50 лет должны присутствовать гиалуроновая кислота, витамины А, С, В, ретиноиды, коллаген, эластин, аминокислоты или полисахариды. Уменьшить морщины вокруг глаз помогут сыворотки с лифтинг эффектом. Массаж поможет заметно подтянуть овал лица, отвисшие щеки и подбородок.

Важный момент по уходу и омолаживанию кожи лица в этом возрасте – регулярность и постоянство. Кроме того, уход за кожей нужно проводить в комплексе с лечением климактерических проявлений, то есть следить за гормональным фоном.

Говорят, что женщина, которой за 30 лет расцветает, но почему-то зеркало, особенно по утрам показывает нам порой обратное. Почему же так происходит. И как сохранить молодость кожи лица после 30 лет?

После тридцати лет, в клетках кожи обменные процессы замедляются, из-за медленного синтеза веществ кожа лица теряет тонус, и становятся заметными первые морщинки. Уже мало просто увлажнять кожу. Сейчас ее нужно защитить и восстановить. Уход обязательно комплексный, а также постоянный. Если ухаживать за собой время от времени, то и результат будет соответствующим. Да и уделить себе любимой по 15 минут ежедневно с утра и на ночь, не так и тяжело, а результат будет, как говорится, на лицо.

Основные правила при уходе за кожей лица

1. Если на лице по утрам бывают отеки, пейте меньше воды на ночь. Вашу любимую чашечку чая перед сном лучше все-таки перенести на пару часов раньше. Таким образом, лишняя жидкость успеет уйти из организма.
2. Постарайтесь хотя бы иногда обращаться к услугам косметолога. Помощь профессионала в этом деле неоценима.
3. Раз в полгода было бы хорошо обратиться к курсу лимфодренажного массажа. В одном курсе обычно семь сеансов. Эти процедуры улучшают микроциркуляцию крови, и сразу виден результат, кожа светится молодостью, находится в тонусе, через два месяца пропадают небольшие морщинки в носогубных складках. Но если вы не имеете возможности на походы к косметологу, то обязательно сделайте массаж сами, после нанесения маски, примерно один раз в неделю. Массаж делайте круговыми движениями, и при этом слегка кожу пощипывайте.
4. Обязательно в вашей косметичке должен находиться защитный крем. При выборе его внимание обращайте на то, помогает ли он выработке коллагена. Вещества, которые содержатся в этом креме, как бы выталкивают морщинки. Также они выравнивают структуру кожи и освежают цвет лица. Если у вас кожа сухая, то вам лучше пользоваться питательным кремом, в составе которого - витамины А, С, Е и F, который замечательно убирает ощущение стянутости и раздраженности.
5. Проверьте, чтобы во всех ваших косметических средствах была защита от ультрафиолета, наиболее это важно, когда вы проводите весь день, сидя за компьютером.
6. Наряду с кремом используйте и сыворотку, не нужно ею пренебрегать. Сыворотка отличается от обычного крема большим количеством компонентов, и они быстрее проходят в слои кожи. Но чтобы не случилось обратного эффекта, не перенасыщайте кожу, пользуйтесь сывороткой курсами, дважды на год. Лучше это делать по весне и осени. В идеале, кремом пользоваться надо утром и вечером.
7. Маску накладывайте на кожу лица два раза в неделю. Они могут быть как очищающие, на основе глины, например, так и другие: которые восстанавливают, увлажняют и тонизируют. В их составе есть коллаген, и другие вещества, например, витамины, эластин, и в том числе фруктовые кислоты и минералы. Все вместе эти вещества отлично смотрят за лицом, питают ее и увлажняют, и держат в тонусе. Если кожа на лице у вас двух видов сразу, тогда можете смело наносить разные маски, к примеру - сухие участки кожи обработать питательной маской, а жирную кожу - маской очищающей. Накладывать маску с эффектом омоложения следует не часто, примерно раз в две недели. Потому что в этих масках очень большой процент полезных веществ, и кожа банально привыкнет и перестает на них реагировать. Или, что еще хуже, может развиться аллергия. А снимать обычно маску необходимо очень аккуратно, следя, чтобы не растягивалась кожа.
8. Особое внимание необходимо уделить коже глаз, потому что возрастные изменения на этом участке лица видны сразу. И ухаживать необходимо исходя из проблемы. Есть крема, которые борются с припухлостью под глазами, или крема, избавляющие от темных кругов. Не пользуйтесь тем кремом, что вы наносите на лицо, потому что тут кожа намного тоньше. На веках не бывает сальных желез или клеток жира, и это значит, что у них защита хуже. Кроме всего, огромное значение играет еще и мимика для того как выглядят веки. И покупая средство для глаз, смотрите, чтобы была пометка, что крем прошел контроль офтальмолога. Это оградит вас от возможной аллергии.

Гормоны, влияющие на кожу после 30 лет

На женскую кожу, что только не влияет, и больше всего - гормоны. За счет этого, кстати, женщины могут выглядеть намного лучше мужчин в аналогичном возрасте. Но метаболизм в организме напрямую связан с состоянием здоровья, питанием человека, образом его жизни. И если существуют в этом плане проблемы, то уже к четвертому десятку у женщины ухудшается обмен веществ и, следовательно, кожа выглядит хуже. Выход один - добавлять гормоны. Но у нас в обществе бытует негативное мнение о гормональных кремах, якобы начнете их наносить на кожу и о легких методах ухода можно позабыть. Но выход все-таки есть. Можно применять гормоны из растительного мира. Много их находится в таких растениях, как виноград, соя, гранат. Если вы будете включать их в свой рацион, то получите отличную дозу фитогормонов. Также помогают коже выглядеть моложе шишки хмеля - их, возможно, приобрести в аптеке и заваривать, пить, чаем, или перемолоть в блендере и по полчайной ложечке добавлять к маскам для лица.

Также возможно делать маски для кожи, с оливковым маслом, соевым и кукурузным маслами, или спросить в аптеке замечательное средство - масло из зародышей пшеницы. Добавьте к своему рациону соки свежей капусты или петрушки, или сельдерея. Вкус, конечно, специфический, но необходимых веществ большое количество.

И не стоит забывать, когда ухаживаете за кожей лица, также заботиться и за шеей, и кожей рук. Потому что именно эти части тела первыми говорят о возрасте женщины. Можно использовать такой же крем, что и для лица, когда вы ухаживаете за шеей. И не помните также о гимнастике, хотя бы пару несколько раз в неделю.

Помните, что ваш возраст зависит исключительно от вас, а не от надписи на страничке паспорта.

Комментарии

На портале

30.01.2015

Полностью согласна со всем, что написано в статье, только при сочетании питания, массажа и постоянного ухода за собой, возможно выглядеть хорошо. Мне уже за 35, посещаю косметолога каждый месяц, в ноябре прошлого года узнала от нее о новой современной процедуре - плазмотерапии Эндорет, якобы проходишь 3 сеанса с промежутками в 4 недели, и морщинки исчезают. Я решилась попробовать, сделала уже 2 процедуры, отдала за это удовольствие 50 тыс.руб, и хотя впереди еще 1 процедура, моя кожа заметно разгладилась, лицо стало чистым, поры сузились, это бесподобный результат. Сколько денег на крема и пилинги не тратила, такого эффекта не было, кстати, процедура совершенно безопасная, подробно можете прочесть тут www.medikforum.ru

Каждая женщина хочет долго, а еще лучше, всегда оставаться молодой и привлекательной, иметь упругую, сияющую молодостью кожу. Но, к сожалению, годы берут свое. На лице появляются морщинки, кожа постепенно теряет упругость, свежесть, нередко покрывается пигментными пятнами.

С наступлением очередного возрастного периода, мы начинаем активно интересоваться вопросами омоложения, ищем то единственное средство, которое остановит старение. Но, к большому сожалению, такого средства еще не придумали.

Что же делать, ? Есть ли эффективные омолаживающие косметические средства??? О них, о том, как сохранить молодость кожи лица после 40 в домашних условиях, мы и будем говорить сегодня.

Оставим тщетные поиски «волшебного» крема и составим собственную программу омоложения кожи, шаг за шагом, день за днем:

Основные правила ухода:

Чтобы молодо выглядеть, женщине после 40 необходим целый комплекс процедур, которые необходимо проводить регулярно. Остановимся на них подробнее:

Умывайтесь дважды за день – утром, вечером. После водной процедуры, не вытирайте лицо, чтобы вода впиталась в поры. Еще лучше протирать лицо льдом, приготовленным из настоя целебных растений: ромашки, череды, листьев петрушки. Если кожа сухая, для умывания используйте специальное молочко, сливки или гель.

Используйте крем который соответствует типу вашей кожи. Дневной должен содержать солнцезащитные фильтры, а также коллаген, эластин, ретинол. Очень хорошо, если в состав входят фруктовые кислоты и витамин А. Все эти компоненты активизируют клеточный обмен, стимулируют образование молодых клеток.

Чтобы определить, подходит ли вам данный крем, нанесите немного на чистую кожу. Если он быстро впитался, не оставил жирного блеска, это косметическое средство вам подходит.

Летом используйте легкие, увлажняющие кремы с «воздушной» текстурой. Более «тяжелые», имеющие жирную консистенцию, оставьте для зимы. При нанесении на кожу, делайте легкий массаж, деликатно вбивая крем подушечками пальцев.

Всего 1-2 раза за неделю делайте контрастные компрессы, чередуя горячий с холодным. Для этого используйте отвары из цветков ромашки, липы, календулы и др. Регулярные процедуры способствуют укреплению, сохранению упругости кожи, улучшают цвет лица. Если на лице имеются сосудистые звездочки, не используйте очень горячую воду.

Пару раз за неделю проводите пилинг (глубокое очищение) с помощью скрабов. Средства для пилинга должны содержать фруктовые кислоты. Скрабы удалят отмершие клетки, откроют поры, дав возможность коже дышать. Чтобы сохранить кожу молодой, после процедуры нанесите питательную, стимулирующую маску (рецепты рассмотрим чуть позже).

Чтобы выглядеть молодо, обязательно высыпайтесь, принимайте витаминные комплексы. Полезно использовать аптечные экстракты женьшеня, элеутерококка, золотого корня.

Больше двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе.

Узнайте чем полезна освойте и пейте её каждый день по 1-1,5 литра.

Препараты из аптеки

Зайдем в аптеку. Там можно купить уже готовые косметические средства, кремы для ухода за возрастной кожей. Но большинство из них довольно дорогие и поэтому доступны не всем. Но там есть и вполне доступные, не менее эффективные препараты, которые можно использовать для домашнего омоложения кожи.

Например, можно приобрести препарат Пантенол (мазь или спрей). Наносите его на очищенную скрабом кожу пару раз за неделю. Регулярное использование укрепляет кожу, восстанавливает ее функции, активизирует внутриклеточный метаболизм. Также это средство можно добавить к своему ночному крему (но только немного).

Омоложение кожи в домашних условиях

Эффективные, действенные омолаживающие косметические средства можно приготовить самостоятельно, дома. При этом используются натуральные, природные компоненты. Они экологичны, не вызывают аллергии, просты в приготовлении и не дороги. А главное, не менее эффективны, чем дорогие косметические средства известных, модных марок. Главное, не лениться и использовать их регулярно.

Вот рецепт домашнего омолаживающего крема для сухой кожи. Его рекомендуют использовать женщинам после 40 лет:

Разогрейте на водяной бане смесь, состоящую из 1 ч.л меда, 1 ч.л аптечного ланолина. Постоянно помешивая, добавьте туда же 2 ст.л персикового, либо миндального масла. Влейте 2 ст.л подогретой минеральной, не газированной воды. Все перемешайте до однородности, снимите с плиты, дайте остыть, взбейте вилкой или миксером. Перелейте в баночку. Храните ее на холоде. Используйте как обычный дневной крем.

Фитотерапия для омоложения

Лосьон против морщин

Это средство не только разгладит вашу кожу, сделает ее эластичной, но и избавит от пигментации. Только использовать его следует регулярно, изо дня в день.

Для приготовления лосьона, смешайте по 1 ч.л сушеных цветков ромашки, липы, измельченной травы шалфея или череды. Залейте кипятком – 1 л. Укутайте потеплее посуду с настоем, дождитесь, пока самостоятельно остынет. Процедите, протирайте кожу дважды за день. Или заморозьте настой и протирайте кожу льдом, лучше после утреннего умывания.

Освежающий тоник

Смешайте по 1 ч.л веточек укропа, листьев петрушки, цветков примулы и травы окопника. Залейте литром кипятка. Утеплите, настаивайте три часа (в термосе – достаточно 1 часа). Потом процедите. Далее используйте, как и предыдущее средство.

Фито-чай

Хотя бы пару раз за день выпивайте чашечку чая из смеси сухих листьев лесной земляники, малины, измельченных плодов шиповника. Положите 1 ст.л смеси в заварник, долейте 200 мл кипятка. Через 15 мин. процедите. Добавьте в чашку мед по вкусу и пейте себе на здоровье.

Этот напиток оказывает омолаживающее действие, так как подобранными растениями компенсируется . Напиток повышает уровень эстрогена в организме женщины. Что чрезвычайно положительно сказывается на общем состоянии здоровья и улучшает внешний вид кожи: усиливает циркуляцию крови, увеличивает выработку коллагена.

Омолаживающий бальзам

Порежьте небольшими кусочками очищенные зубчики крупной головки чеснока. Выложите в кастрюльку, долейте стакан белого вина (сухого), вскипятите. Убавьте огонь до минимума, томите все около получаса, потом уберите с плиты. Когда отвар остынет, перелейте его в чистую баночку, уберите в холодильник.

Принимайте бальзам по 1 ч.л, в дневное время. Лучше за полчаса до еды. Используйте определенную схему: три дня приема, перерыв на неделю – это один курс. Нужно пройти минимум три курса.

Прием бальзама из чеснока обладает выраженным омолаживающим эффектом. А, помимо этого, оказывает самое положительное воздействие на общее здоровье женщины, в том числе, на половые функции организма.

Антивозрастные маски

Питательная

Налейте в чашку 1 ст.л оливкового масла, добавьте сырой желток, положите 1 ч.л меда, влейте столько же лимонного сока. Хорошо перемешайте пластмассовой вилкой. Нанесите на лицо, шею. Через 20 мин умойтесь.

Против морщин, повышающая упругость

Положите в чашку 1 ч.л майского меда, добавьте сырой белок одного яйца, все взбейте. Добавьте еще 1 ст.л рисовой муки. Нанесите на лицо, шею. Через 20 мин умойтесь.

В заключении, нужно отметить, что существует большое количество рецептов различных средств омоложения кожи лица после 40 лет. Выберите те, которые подходят именно вам. Правильно подобранные средства, профессиональные или домашние, помогут вам поддерживать кожу молодой длительное время. Будьте здоровы!

Заботиться о собственной внешности приходиться всю жизнь. Соответственный уход за кожей помогает сохранить естественную красоту и предотвратить преждевременное появление морщин. У каждой возрастной категории свои особенности. Что актуально для подростков, утрачивает смысл для женщин старше двадцати лет. Что обязательно для зрелой кожи, не требуется в молодые годы.

Косметологи акцентируют внимание на необходимости менять стратегию именно в 25-летнем возрасте. Почему именно этот период? Как правильно ухаживать за лицом? Алгоритм действий зависит от типа кожи. Грамотный подход подразумевает учет всех нюансов.

Иллюзия вечной молодости

Думать, как сохранить молодость кожи лица после 25 лет самое время. Возможно, не все с этим согласны. Ведь лицо в этом возрасте выглядит прекрасно. Нет ни единой складочки. Кажется, до морщин еще очень далеко. Но это заблуждение. Без должной поддержки кожа может стареть преждевременно. А вести борьбу с морщинами намного трудней, чем их предотвратить. Не тешьте себя иллюзией, что будете так выглядеть всегда. Шикарная внешность даже в преклонные годы – это возможно. Но повлиять на будущее нужно смолоду. Научитесь смотреть правде в глаза. И чем раньше – тем лучше. Красивая кожа – результат собственных усилий.

Едва отпраздновав 25-летие, трудно осознавать, что молодость кратковременна. И все же период роста и развития организма позади. Начинаются первые изменения. И пусть проявятся они нескоро, старение все равно неизбежно. Точка отсчета начинается как раз в двадцать пять лет. Что же происходит на данном этапе жизни?

• замедляется обновление кожного покрова;
• регенерация клеток становится медленней;
• меньше вырабатывается коллагена и эластина;
• влага хуже задерживается в тканях.

Все это имеет свои последствия:

• ухудшение цвета лица;
• пересыхание кожи;
• утрата упругости;
• снижение эластичности;
• мимические морщины;
• неровный рельеф;
• появление пигментации.

К 30 годам возрастные изменения могут быть ощутимыми. Особенно если присутствуют факторы, способствующие преждевременному старению:

• неправильный уход;
• вредные привычки;
• интенсивное воздействие УФ-лучей;
• частые стрессы;
• недосыпания и переутомление;
• влияние плохой экологии;
• несбалансированное питание.

Уберечь кожу от вредного воздействия возможно. Но заботиться об этом стоит заблаговременно. Подобранный с умом уход за кожей лица после 25 лет сохранит молодость. Что же делать, чтобы не сокрушаться об упущенных возможностях?

На чем акцентировать внимание?

Каждый тип кожи имеет свои потребности. Но однозначно уход за лицом после 25 лет подразумевает:

1. очищение;
2. увлажнение;
3. питание;
4. защиту от ультрафиолета.

Подбирать косметику нужно с учетом индивидуальных особенностей. Например, для жирного типа подходящим является крем с легкой текстурой. Обладательницам сухой кожи стоит позаботиться о дополнительном питании. Поэтому крем будет более плотной консистенции.

Главные правила

Существует ряд правил, касающихся всех без исключения:

1. Подбирать средства соответственно типу кожи;
2. Не пользоваться антивозрастной косметикой. Она предназначена для решения проблем посерьезней;
3. Не злоупотреблять загаром. Перед тем как подставлять тело под солнечные лучи, обработайте поверхность специальным кремом;
4. Контролировать мимику. Постоянно нахмуренное лицо – складки на коже, как результат;
5. Отдать предпочтение качественным натуральным продуктам. Это касается как средств для гигиены, так и декоративной косметики;
6. Стараться вести правильный образ жизни. Косметические процедуры бессильны, если вы хронически недосыпаете или, например, злоупотребляете спиртным;
7. Следить за количеством употребляемой жидкости. Потребность взрослого организма 1-1,5 л воды в день. Увлажняющие кремы не справятся с сухостью, если присутствует дефицит влаги.

Поход к косметологу не является чем-то необычайным для ухаживающих за собственной внешностью женщин. Специалист не только проведет нужные манипуляции. В салоне можно получить хороший совет относительно дальнейшего ухода. Профессионал порекомендует косметику и перечень процедур. Однако не всем это удовольствие доступно в финансовом плане. Разобраться, как ухаживать за кожей именно вашего типа возможно самостоятельно.

Арсенал продуктов для регулярного применения

Ограничиться умыванием и нанесением крема уже не получиться. Набор косметики должен соответствовать индивидуальным потребностям. При покупке обращайте внимание на такие моменты:

• пометка 25+;
• тип кожи;
• описание воздействия продукта;
• список ингредиентов.

Обязательные компоненты

Состав имеет особую важность. В продуктах для кожи после 25 лет должны присутствовать следующие компоненты

Ретинол (витамин А)

Ускоряет регенерацию клеток. Препятствует образованию морщин. Нейтрализует свободные радикалы. Способствует отшелушиванию ороговевшего слоя. Выравнивает рельеф и сохраняет природную эластичность.

Витамин Е

Эффективно увлажняет кожные покровы. Славиться антиоксидантным воздействием. Отстрочит проявление старости на долгие годы.

Флавоноид (витамин Р)

Стимулирует процесс синтеза организмом веществ, выступающих антиоксидантами. Защищает эпидермис от влияния свободных радикалов.

Витамин С

Нормализует процессы обмена. Защищает от негативного влияния окружающей среды. Способствует естественной выработке коллагена. Выводит токсины и другие вредные элементы.

Фруктовые кислоты

Свойства зависят от разновидности. Салициловая нужна для лечения высыпаний. Гликолевая хорошо очищает поры, активизирует процесс обновления. Миндальная препятствует фотостарению. Пировиноградная восстанавливает барьерную функцию кожи, сохраняет влагу.

Пептиды

Влияют на процессы, происходящие в тканях дермы. Улучшают циркуляцию крови. Стимулируют выработку коллагена. Ускоряют обновление эпидермиса. Сохраняют упругость. Оказывают противовоспалительное действие.

Экстракты лекарственных трав

В зависимости от предназначения средства для определенного типа кожи в нем могут содержаться вытяжки целебных растений. Например, ромашка, календула, крапива, мать-и-мачеха, зверобой – для жирной кожи. Шалфей, мята, липовый цвет, цветки бузины, лепестки роз – для сухой.

Натуральные масла

Их количество впечатляет. Выбирать следует тот компонент, который подходит именно вашему типу кожи.

Сухая кожа

Сухая кожа нуждается в средствах, обеспечивающих:

• активное питание;
• глубокое увлажнение;
• предотвращение потери влаги;
• смягчение кожного покрова;
• нейтрализацию воздействия УФ-лучей;
• предотвращение появления морщин.

Жирная кожа

Жирной коже необходимы продукты, позволяющие добиться таких эффектов:

• регуляция работы сальных желез;
• устранение избытка кожного сала;
• успокоение, снятие раздражения;
• прекращение воспалительных процессов;
• сохранение водного баланса;
• защита от факторов внешней среды;
• насыщение питательными веществами;
• профилактика преждевременного старения.

Необходимая косметика

Приводим примерный перечень косметики, необходимой для ухода за лицом после 25 лет:

1. Средства для очищения кожи: пенка, гель, молочко, тоник, лосьон, мицеллярная вода и т.п;
2. Кремы: для нанесение в дневное время, на ночь, а также для области вокруг глаз и солнцезащитный для использования летом;
3. Дополнительные продукты: сыворотки для усиления действия крема, маски для решения конкретных проблем.

Важный момент. Женщине 25-летнего возраста нельзя забывать о зоне вокруг глаз. Обычный крем не подходит для нанесения на столь чувствительную область. В этом месте кожа намного тоньше. Чтобы не допустить раннего появления «гусиных лапок» позаботьтесь о наличии в вашей косметичке крема для век.

Увлекаться экспериментированием не стоит. Существует возможность негативной реакции. Будьте осторожны с чувствительной кожей. Учтите вероятность индивидуальной непереносимости. Если с первого раза вам не удалось подобрать подходящий продукт, не продолжайте им пользоваться. Попробуйте купить средство другой фирмы. Вы обязательно найдете оптимальный вариант. Здоровая и сияющая кожа – показатель правильного выбора.

Поэтапный уход – обязательное условие

Какие же процедуры обязательны для данной возрастной категории? Уход за кожей после 25 лет подразумевает следующие этапы.

Очищение

Использовать лучше пенку или молочко для умывания. Мыло категорически запрещено. Его составляющие сушат и раздражают кожу, могут провоцировать излишнее выделение жира. Универсальный вариант – молотые овсяные хлопья. Это альтернатива покупным средствам.

Тонизирование

После умывания стоит воспользоваться тоником или лосьоном. Желательно, натурального состава. Приветствуется заваривать травы для данной цели. Можно заморозить отвар, чтобы потом протирать лицо кубиками льда.

Увлажнение и питание

Осуществляется с помощью крема. Обязательно иметь два вида – дневной и ночной. Учтите, что в дневном должны быть SPF фильтры. Влияние солнца в этом возрасте сказывается намного быстрее, нежели в юности. Если не защищать кожу, на ней в скором времени могут появиться морщины.

Вышеперечисленные процедуры ежедневные. Кроме них существуют другие способы сохранить красоту кожи.

Другие процедуры

Не стоит пренебрегать столь эффективными методами оздоровить кожный покров, как пилинги и маски. После 25 лет накладывать маски необходимо 2-3 раза в неделю. Возвращаться к легкому пилингу достаточно раз в 7-10 дней. Делать глубокий целесообразно раз в месяц.

Маски

Маски для лица занимают особое место в вечернем ритуале ухода за кожей. Покупать готовую маску или ? Это личное дело каждой женщины.

Если вы отдаете предпочтение магазинному товару, он должен быть надлежащего качества. Если решили готовить смесь самостоятельно, ваша кожа будет вдвойне благодарной. Натуральные ингредиенты – разнообразие, которое не исчерпывается.

Помните, маски для лица полезны для всех типов кожи. Стоит лишь подобрать соответствующий состав. А вопрос, делать ли их даже не должен стоять. Ни одна уважающая себя женщина не проигнорирует столь эффективный, быстрый и доступный способ вернуть коже здоровое сияние.

Пилинг

Пилинг можно проводить в салоне. Косметолог подберет нужные вещества для удаления омертвевших клеток. Однако с данной задачей можно справиться в домашних условиях. Используйте специальные средства. Только в этом деле опять же нужно учитывать особенности кожи.

25 лет – это не время бороться с возрастными изменениями. Это период, когда следует позаботиться о профилактике раннего старения. Да, механизм увядания уже запущен. Поэтому и требуется должный уход с применением правильно подобранных средств. Плюс здоровый образ жизни. Сделать так, чтобы старость обходила стороной как можно дольше – это в ваших силах!

Как избавиться от морщин после 30?

Все женщины после 30 сталкиваются с проблемой появления морщин на лице. И вот Вы уже без удовольствия смотрите на себя в зеркало, отмечая возрастные изменения.

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...